Psykisk ohälsa och den nakna sanningen

2018-05-28T15:44:30+00:00 april 26th, 2018|

I flera avsnitt av Förändringspodden har vi pratat om hur viktigt det är att vara ärliga med oss själva. Att vi vågar svara på frågor som vi kanske aldrig egentligen har ställt, som frågan Caroline Larsson ställer i det senaste poddavsnittet: "Berättar jag den historia för mig själv, som jag vill, om mitt liv?" Det är lätt att slukas med av samhällets förväntningar på oss. Lever du det liv som du själv valt eller har du valt att leva ditt liv för någon annan? Jag har svårt att föreställa mig hur det skulle vara

Varför förändring?

2018-05-28T15:15:44+00:00 april 11th, 2018|

Idag har jag lagt upp ett nytt avsnitt på Förändringspodden, den här gången med HR-gurun Tommie Cau. Tommie är driven entreprenör och har gjort massa olika saker på temat förändring. Han har bland annat en nyutgiven bok som heter "State of Mind at Work" som just beskriver många av de frågeställningar vi tampas med - både privat och i arbetslivet. Om du jobbar med HR och rekrytering kan du även hitta flera intressanta infallsvinklar på hur marknaden kommer utvecklas. Hur kan vi hjälpa varandra genom en förändring? Senaste poddinspelningen på Epicenter i Stockholm

När kroppen förändras

2018-05-28T17:16:52+00:00 juni 8th, 2017|

Det förundrar mig varför så många människor inte är nöjda med sig själva och framför allt inte nöjda med hur de ser ut. Har du någonsin hört någon som sagt att hen är nöjd med sin kropp? Som på riktigt är nöjd med hur hen ser ut? För drygt tre år sedan startade jag en blogg med målet att gå ner tjugo kilo. Jag vägde då 99kg och tyckte det var så roligt hur många människor ibland beskrev karlar med att "han vägde typ 100 pannor" varpå jag döpte bloggen till 99 pannor för

Vad är din vision?

2017-06-08T19:21:15+00:00 maj 24th, 2017|

Det är så lätt att veta hur och vad du ska göra hela tiden. Men vet du egentligen varför du gör det du gör? För att få till en bestående förändring i ditt liv så är det egentligen din viktigaste fråga; vad är din vision? När du väl vet svaret på ditt önskade läge då kan du enkelt måla upp en plan eller fatta beslut utifrån vart du är på väg. Men om du hela tiden håller ögonen på stigen där du går så kan det ju vara så att du missar saker

Hotivation eller Motivation?

2017-06-08T19:23:16+00:00 maj 21st, 2017|

I torsdags höll jag föreläsning på temat "Motivation" på ett gym. Det var kanske den sämsta eller bästa motivationskursen som någonsin hållits. Jag var nämligen inte särskilt motiverande eller inspirerande eller vad man nu förväntar sig av en sån föreläsning, utan lät i stället deltagarna få försöka formulera sina egna mål och börja hitta en väg framåt.   På föreläsningen talade jag om skillnaden mellan motivation och hotivation. Om du har hört Kjell Enhager i hans föreläsningar eller sommarprat så vet du vad jag pratar om. Motiverad är en person som gillar att

Hur förändras du?

2017-05-24T11:30:42+00:00 maj 9th, 2017|

Hur många gånger i ditt liv har du valt förändring? När du flyttat, lämnat en relation, gått in i en ny relation, bytt jobb, lämnat ett jobb. Hur många gånger? Jag har flyttat och bytt bostad 13 gånger i mitt 35-åriga liv. Jag har bytt kärleks- och vänskapsrelationer oräkneliga antal gånger, haft 11 anställningar och nu varit egenföretagare i fem år. Förändring är drivkraften i min existens, min absoluta motivation. Stagnation däremot, är min hotivation, en slags motivation som också driver mig framåt men inte utifrån drivkraften att komma framåt utan ifrån rädslan att

Vad är förändring?

2017-05-24T11:07:29+00:00 maj 8th, 2017|

Ja, vad är egentligen förändring? Det är ju egentligen ingen annan än du som vet vad förändring är för dig. Det är ju så med ord, de kan ju ha fullkomligt olika innebörd baserats på människors olika erfarenhet av ordet. När jag jobbade på Nya Moderaterna för Per Schlingmann (PR-snillet bakom Nya Moderaterna) så fick vi en lista med ord som vi skulle ersätta för att bättre nå ut med våra budskap till väljarna. Ett av de orden var förändring som man utgick från hade en negativ klang. Det skulle i stället ersättas